خضار سوتيه مع ارز وفراخ (دايت)
عن الوصفة
خضار سوتيه مع ارز وفراخ (دايت) جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- فرخه مقطعه على حسب الرغبه صغير او مسلوق
- كوبين ارز
- 2 بطاطس
- 1 جزره كبيره
- 2 فلفل الوان
- معلقه صغيره كركم
- معلقه صغيره عسل ابيض
- معلقه زيت زيتون او عادي
- ربع كوب شوربة
- نص مكعب مرق
- 2 كوسه
- ممكن باذنجان عروسي
- 1 بصله متوسطه مقطعه جوليان
طريقة التحضير
-
1
نضع معلقه زيت زيتون او عادي ونشوح البصله مع معلقه صغيره عسل ابيض
-
2
ونضع الخضار السوتيه نشوحوه وربع كوب شوربة ونص مرقه دجاج وفلفل اسود ومعلقه صغيره كركم
-
3
لحد مايستوي وممكن نضع الفراخ مشويه في الفرن وممكن مسلوقه (انا حاطه زعتر حلبي بالسمسم)
-
4
الارز كوبين ونضع عليه شوربة وكركم لحد مايستوي
-
5
وبالف هنا
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
